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Nutrição Esportiva

A assistência nutricional na área esportiva também deve integrar todos os sistemas do organismo humano, desde o consumo alimentar e eficiência metabólica dos nutrientes, considerando a individualidade bioquímica, o estilo de vida com a prática esportiva

As estratégias de intervenção precisam ser ajustadas às necessidades energéticas e nutricionais individuais já que são determinantes para a performance, saúde e bem-estar. Por isso, as necessidades dos alimentos e suplementos, tipos e quantidades, devem ser definidos de forma criteriosa e individualizada.

 

O que pode ser bom ou funcionar para uns, pode não ser aplicado à você.